Smoothie de piña, mango y cacao

Un smoothie no es nada más que un batido de fruta y lácteo, pero nos ofrece multitud de combinaciones y resulta una merienda estupenda y nutritiva en cualquier época del año. Y además es una excelente manera de tomar fruta.
Esta receta forma parte del reto Color y Sabor de Temporada, que este mes nos proponía cocinar con tomate o con piña.


- INGREDIENTES:

  + 3 rodajas de piña (fresca o en almíbar)
  + 1/2 mango
  + 1 plátano
  + 100 ml de leche
  + 1/2 yogur
  + 2 cucharaditas de cacao puro


- PREPARACIÓN:

  Pelar y trocear el mango, el plátano y la piña.

  Triturar junto con la leche y el yogur, con ayuda de una batidora.
  Mezclar con el cacao.

  Servir.

  Nota: Se puede tomar así, o acompañado de hielo, o incluso se puede mantener congelado para utilizar más adelante,

Comentarios

  1. Qué rico smoothie. Yo no los suelo preparar mucho, y no sé porqué si se ven la mar de apetecibles. Un beso

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